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2010/02/07

信じ難いが

大変なことが起きてしまいました…

……別段、大変なことではないかもしれません…
でも、私にとっては一大事です。


話せば長くなりますが……



ここ数週間、体調があまりよくなく。
体がとにかくだるくて、はらはら~っと立ちくらみもする…

『仁―JIN』の野風さんのように「あっかんべぇ~」をしてみると、瞼の裏が白い。
「これは貧血かも?」と、かかりつけの病院で血液検査をしてもらいました。


そしたら……

ドクター「貧血は大丈夫です。でも…コレステロールと中性脂肪が高いですね」


えっ……

……それって…太っているということ?


確かにお肉は「下に~下に~」の徳川親藩大名行列状態ですが、ウエストはまだくびれています。
体重も何十年間、さほど変わりません。

おまけにここ数ヶ月、胃が痛くなる出来事があまりにも多く、食べられない。
家族が肉類や揚げ物を食べても、私は手をつけない。
初詣で「普通に食事ができますよーに」とお願いしたほど。
胃腸薬をいただいているので、ドクターもそれはご存知。

しっかり運動しているとは言えないけれど、毎日数時間立ち仕事しているし。
お風呂上りに腹筋などはしているし。


でも、検査の数値が「コレステロールと中性脂肪が高い!」を証明しているのですから。
まずは食べ物をどうにかせねば。



私 「でも、これ以上食べないってどーすりゃいいのよ~
   何がいけなかったんだろう…」

娘1「ママ、お菓子だよ! 甘いもの、好きじゃない」

娘2「ポテチとかも食べるし」


そ、そうだったわ…

そんなわけで。
大好きなお菓子をしばらく控え目にします…
つらい……



往生際が悪く、まだ「コレステロールと中性脂肪が高い!」を受け入れられない私。

私 「ねぇ、本当に私って太ってる?」

夫 「うん!」


……

滝つぼに突き落とされました……


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コメント

俺も、コレステロールが高かったです。
それで俺がしたこと。
・大豆製品を取ること。
 豆腐にすりごまをかけて、
 納豆をその上にかけて、毎日食べる。
・リンゴもいいらしく、
 それも皮ごと食べる。毎日
・きのこ類、しめじ、えのき、エリンギ、
 シイタケ、を適当に丼に入れて、
 塩コショウ、白ワイン、オリーブオイル
 をかけて、ラップして電子レンジでチン
 時には、カレー粉でカレー味にしたり、
 トマトやチーズを入れてイタリアンに
 したり。
・ウォーキング。とぎれとぎれで
 いいらしいです。朝、30分、昼休みに
 20分歩きました。
やってみてください。見事に下がりましたし、体重も下がりました。
でも、油断大敵でリバウンドしてしまい、いまは元の木阿弥です。

ところで、小2のクラス会に行ってきました。先生は60歳にも拘わらず、きれいなままで、スタイルもよく、集合場所では同級生の一人かと見間違うほどでした。
10人ほど集まって、食事して、お茶して、5時間があっという間でした。すごく楽しかったです。
卒業して33年ぶりでしたが、何の違和感もなく話せるのって、同級生ならではなんでしょうね。
みんな昔のことをよく覚えていて、おれは猿みたいって言われて、毎日お弁当の時間に誰かが「はい!」ってバナナをくれていたそうです。毎日3本ぐらい食べていたそうですわ。覚えていませんけど、みんながそういうのでそうなんでしょう。
星子さんは同窓会とかないのですか?
楽しいですよ。

投稿: カーコ | 2010/02/08 01:05

こんにちは。
中性脂肪にコレステロール、私も一昨年あたりから、右肩上がりに数値が上昇しそろそろリミット超えそうな勢いです。
星子さん同様に体重は何十年も変わらず、食生活も変化なく…しかも私の場合甘いモノは殆ど食べず揚げ物系も食べません。
それなのにナゼっ!?

「寄る年波…」信じ難いですが、確実に体は老いているのですよね(涙)。
でも、それも何もしなければの話で、体をこまめに動かすことを心がけたり、食生活を見直す等々意識するだけで違ってくるはず!

そんな訳で私は万歩計をつけ始めました。
子供達のDSソフトにくっついていた某アニメ系の…歩いた分だけワット数(?)が貯まりゲームが出来たり新しいキャラクターをゲットできたりするそうです。
単純なもので、これをつけていると不思議と歩こうという気持ちになり、せっせと歩数を稼いで子供達に還元しています。

中性脂肪もコレステロールもレッドゾーンに入らなければ大丈夫です。
少々高くたって気にしない気にしない。せっせと体を動かしましょう。
ちょっと家事を真面目にやるだけで違うんですけどねぇ、分かってはいるのですが(苦笑)。

でも、無理は禁物です。
星子さんは体をしっかり治して、美味しいものを美味しく頂けるようになってからですよ。
それまではどうぞお大事になさってくださいね。

投稿: S25 | 2010/02/08 09:40

私も中性脂肪が高いです。。
それも20代前半、初めて血液検査なるものをした時から、基準値内に入ったことがほとんどなくdown
20代の頃は決して太めではなかったんですけどねぇ(今は。。テンテンテン)
毎回のことだと慣れてしまって、体質だわと開き直ってしまって。

でも妊娠中にはドロドロ血を指摘され、「次回変わらなかったら内科的治療!」と脅され(!)ました。
焦って次の検査日まで黒酢を飲んでみたところ、なんとかクリアbleah

甲状腺の機能低下が一因だったと最近になって判明したのと、徐々にコレステロール値も基準内に収まらなくなりつつあるので…ちょっと本格的に身体のこと考えねば!と思ってるところです。とりあえず、昔取った杵柄でsign02黒酢再開です(なんと、今日からflair

一緒に頑張りましょうcoldsweats01

投稿: nasuP | 2010/02/08 19:15

皆さんコメントありがとうございました!

お仲間がいて安心しました。私も「体質かも」と言われました。体質ならなおさら増えないようにしたいわ。
万歩計…最近忘れていました…。ウォーキングも、寒い時はついついサボってしまって…。動かないと。
夜は一人鍋にしています。野菜とお豆腐で。体にいいおいしいレシピをあれこれ考えて、楽しく過ごしましょう。

投稿: 桜木星子 | 2010/02/08 22:32

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